Sudah Tahu Manfaat Jambu Batu?

Psidium guajava, Guava, jambu siki, klutuk, dan juga jambu biji adalah deretan nama yang menunjuk pada jambu batu. Buah unik yang satu ini diberi nama jambu batu bukan karena ia miirp dengan batu. Hanya saja, untuk terma buah jambu yang lunak dan rapuh, jambu biji ini tentu jauh lebih kokoh dan keras. Jambu batu, sama seperti jenis jambu-jambuan lainnya, cukup mudah ditemukan di Indonesia. Jambu ini memiliki tampilan umum yakni kulit berwarna hijau (kadang juga kuning dan putih) dengan daging buah yang umumnya merah. Jambu batu ini terdiri atas berbagai kultivar antara lain jambu pasar minggu, jambu biji getas merah, jambu biji kristal Taiwan, jambu Bangkok, jambu sukun, jambu Australia dan masih banyak lagi lainnya. Rasa yang manis dan juga tekstur daging yang lembut membuat jambu batu ini populer dijadikan buah meja. Tapi tak hanya sekedar dinikmati, sebab sesungguhnya manfaat jambu batu ini cukup baik untuk kesehatan kita.

Mengenal Manfaat Si Jambu Biji

Psidium Guajava, Guava, jambu klutuk, jambu siki, jambu batu atau jambu biji, adalah sederet nama buah nikmat yang tumbuh subur di area tropis. Ia ditengarai berasal dari dataran Brasil dan mulai memasuki Negara Asia Tenggara seperti Indonesia melalui Thailand. Jambu ini biasanya berwarna hijau saat mentah dan berwarna hijau kekuningan saat matang. Ada juga beberapa jenis yang berwarna hijau tua saat mentah dan berwarna hijau cerah saat matang. Bagian dalam buah ini biasanya berwarna merah ataupun putih dengan biji berwarna agak kekuningan. Rasanya percampuran antara manis dan asam, namun lebih dominan manis. Pohonnya sangat mudah tumbuh sehingga bukan perkara yag sulit menjumpainya tumbuh secara liar. Boleh dikata, si jambu biji ini adalah buah yang merakyat sebab ia dekat sekali dengan masyarakat di Indonesia khususnya. Meski demikian, sesungguhnya tak banyak masyarakat yang paham akan manfaat jambu biji ini. Padahal, di balik kenikmatannya ada beragam khasiat penyembuh! Apa saja itu?

Kandungan Buah Jambu Biji

Beberapa ilmuan mendapatkan sedikitnya ada 14 manfaat jambu biji. Sebelum masuk pada hal tersebut, tak ada salahnya kita sedikit membedah kandungan jambu biji. Berdasarkan penelitian, buah dengan warna cantik ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi utamanya pada saat ia matang. Kadarnya bahkan dua kali lipat jika dibandingkan dengan buah jeruk yang hanya mencapai 49 miligram per 100 gram berat buah. Vitamin C jambu biji ini tersimpan banyak di bagian kulitnya, jadi saat Anda mengkonsumsinya, jangan buang bagian kulit!